by Jamie | Nov 10, 2020 | Mindfulness
Durante los últimos milenios, la energía masculina ha predominado, esto refiriéndome a la importancia que le damos al control, al liderazgo, a la estructura, al planeamiento, entendiendo que cuando hablamos de energía masculina, no me refiero al género sino a los...
by Jamie | Jun 2, 2020 | Mindfulness
Una de las principales herramientas en mi proceso de auto conocimiento ha sido la escritura, utilizando bitácoras, diarios, listas, canciones, etc. Y una experiencia muy enriquecedora es encontrarte contigo mismx una y otra vez, siempre desde una perspectiva más...
by Jamie | Nov 7, 2018 | Mindfulness
Hace unos meses escribí un poco sobre la importancia de descubrir que ya somos y tenemos todo lo que necesitamos, entre las cuatro herramientas que sugerí para el autoconocimiento, he hablado de “la intención” y varias personas me escribieron preguntando sobre esta...
by Jamie | Jun 4, 2018 | Mindfulness
En el fondo siento que todos sabemos que las respuestas están dentro de cada uno de nosotros, y constantemente reconozco la importancia de descubrir no sólo nuestras respuestas sino también nuestras dudas. Ya sea que nos estemos cuestionando algo, o si buscamos la...
by Jamie | Dec 13, 2017 | Mindfulness
Todo lo que sucede en nuestras vidas tiene su origen en los pensamientos, y el desarrollar atención plena en el pensamiento es alcanzar la consciencia plena. También como atención plena podemos entender: poner atención deliberadamente y sin juicios en el momento...
by Jamie | Dec 13, 2017 | Mindfulness
Uno de los primeros conocimientos que adquirí al acercarme al mundo del yoga, son las palabras de Patanjali ‘Yoga citta vrtti nirodaha’ provenientes del segundo Sutra del primer Pada de “Los yoga sutras de Patanjali”, que se traduce generalmente como El yoga es el...
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