by Jamie | Nov 10, 2020 | Mindfulness
Durante los últimos milenios, la energía masculina ha predominado, esto refiriéndome a la importancia que le damos al control, al liderazgo, a la estructura, al planeamiento, entendiendo que cuando hablamos de energía masculina, no me refiero al género sino a los...
by Jamie | Jun 2, 2020 | Mindfulness
Una de las principales herramientas en mi proceso de auto conocimiento ha sido la escritura, utilizando bitácoras, diarios, listas, canciones, etc. Y una experiencia muy enriquecedora es encontrarte contigo mismx una y otra vez, siempre desde una perspectiva más...
by Jamie | Nov 7, 2018 | Mindfulness
Hace unos meses escribí un poco sobre la importancia de descubrir que ya somos y tenemos todo lo que necesitamos, entre las cuatro herramientas que sugerí para el autoconocimiento, he hablado de “la intención” y varias personas me escribieron preguntando sobre esta...
by Jamie | Jun 4, 2018 | Mindfulness
En el fondo siento que todos sabemos que las respuestas están dentro de cada uno de nosotros, y constantemente reconozco la importancia de descubrir no sólo nuestras respuestas sino también nuestras dudas. Ya sea que nos estemos cuestionando algo, o si buscamos la...
by Jamie | Dec 13, 2017 | Mindfulness
Todo lo que sucede en nuestras vidas tiene su origen en los pensamientos, y el desarrollar atención plena en el pensamiento es alcanzar la consciencia plena. También como atención plena podemos entender: poner atención deliberadamente y sin juicios en el momento...
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